Berikut Beberapa Rahasia Orang Jepang Hingga Bisa Memiliki Umur Panjang

5. Ubi Jepang

Ubi jalar ungu atau "imo" dalam bahasa Jepang, sering disantap sebagai camilan atau hidangan penutup. 

Makanan ini kaya akan karbohidrat sehat dan antosianin, antioksidan dari sayuran berwarna merah dan ungu yang memiliki sifat anti penuaan.

Penelitian juga menunjukkan bahwa ubi jalar dapat membantu mengurangi risiko penyakit kardiovaskular.

BACA JUGA:Anak Jenius Seperti B.J Habibie, Ini 6 Jenis Makanan untuk Mendukung Kecerdasan Otaknya...

BACA JUGA:Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...

Nah, itulah beberapa makanan orang Jepang yang bisa memiliki umur panjang. 

Semoga artikel ini bermanfaat dan dapat menambahkan wawasan pengalaman kita. (*)