RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tentu setiap orang tua memiliki harapan agar anaknya tumbuh sehat, cerdas dan pintar bahkan jenius seperti B.J Habibie.
Oleh karena itu, asupan konsumsi makanan yang seimbang dna mendukung pertumbuhan dan kesehatan baik fisik, mental dan otak, harus menjadi perhatian sejak dini.
Makanan tidak hanya mempengaruhi pertumbuhan seorang anak, tetapi juga konsentrasinya, ingatannya dan kemampuan berpikir otaknya.
Oleh karena itu, penting untuk memberikan anak beragam vitamin dan mineral, terutama melalui makanan, selama masa pertumbuhan dan perkembangannya.
BACA JUGA:Mengkonsumsi Ikan Gabus Untuk Menyembuhkan Luka dan Jantung. Ketahui 5 Manfaatnya Berikut Ini...
BACA JUGA:Bukan Sekedar Menjadi Hiburan! Ini 5 Manfaat Karaoke Bagi Kesehatan yang jarang Diketahui
Berbagai macam jenis makanan menunjang perkembangan otak anak, antara lain sebagai berikut:
1. Kubis dan Sayur Bayam
Kedua jenis sayuran ini mengandung antioksidan yang bermanfaat untuk perkembangan sel otak pada anak.
Bayam dan kubis juga mengandung asam folat yang dapat meningkatkan daya ingat.
BACA JUGA:Sering Dianggap Sepele, Ternyata Air Cucian Beras Banyak Manfaat Bagi Tubuh
BACA JUGA:Ini 6 Rekomendasi Obat Alami Untuk Penyakit Malaria
Hanya dua sayuran ini, brokoli, tomat, dan wortel, yang merupakan pilihan vegetarian yang baik untuk anak-anak.
2. Oatmeal
Oatmeal merupakan menu sarapan yang baik untuk anak.