Dengan cara kita bisa membantu just menggunakan blender.
BACA JUGA:Ingin Memelihara Burung yang Tidak Bikin Repot? Puter Jawabannya...
BACA JUGA:Fakta unik! Ternyata Orang Indonesia Bangun Paling Pagi se-Asia, Nomor 4 di Dunia
Cara ini lebih disukai karena mempertahankan jumlah serat yang tinggi, yang dapat membantu meningkatkan perasaan kenyang dan mengatasi ras lapar.
Berikut ada beberapa just untuk diet dan bisa dikonsumsi dan gampang dibikin di rumah.
1. Just Sayur Hijau
Meskipun bahan-bahan yang tepat untuk membuat jus hijau bisa berbeda-beda.
BACA JUGA:Banyak Belum Tau! Ternyata, 5 Benda Dapur Ini Sebabkan Kanker. No 3 Paling Sering Digunakan
BACA JUGA:Cara Mengatasi Asam Urat Pada Kaki Secara Alami.
Sebagian besar mengandung sayuran berdaun hijau seperti kale, bayam, atau kubis.
Bahan-bahan ini tinggi serat, rendah gula, dan kaya akan antioksidan anti inflamasi.
Menariknya, penelitian menunjukkan bahwa meningkatkan asupan buah dan sayuran mungkin terkait dengan penurunan berat badan.
Selain itu, jus hijau mudah disesuaikan dengan selera kamu dengan mengganti bahan favoritmu.
BACA JUGA: Jarang Diketahui 5 Manfaat Rebusan Kayu Manis
BACA JUGA: Doyan Belanja Online! 7 Langkah Ini Agar Kamu Aman, Terhindar Penipuan
Untuk membuat jus hijau sederhana yang bisa kamu buat di rumah.