Dan pegal linu ini juga bisa terjadi jika kita semalaman tidur diatas kasur yang empuk.
Sebab lekukan tulang belakang akan terus menekuk mengikuti bentuk kasur, akibatnya otot-otot tubuh terasa lebih kaku ketika bangun tidur pagi.
2. Mengatur Suhu Tubuh
Dengan melakukan tidur dilantai dapat membantu pengaturan suhu tubuh yang lebih efektif.
BACA JUGA: Ini Ketentuan Pendaftaran bagi Calon Penerima KIP Kuliah 2024
BACA JUGA:Pemerintah Dorong Peningkatan Muatan Lokal Kendaraan Bermotor Listrik Berbasis Baterai
Hal ini dikarenakan kurangnya bahan bantal sehingga memungkinkan pembuangan panas lebih baik.
3. Memperbaiki Postur Tubuh
Dengan melakukan tidur terlentang di atas permukaan lantai rata dan keras dapat membuat memperbaiki keselarasan struktur tulang belakang.
Ketika kalian tidur di kasur, postur tubuh kita cenderung ringsek masuk kedalam mengikuti lekukan kasur.
Sehingga bentuk tulang belakang kita akan juga berubah mengikuti lekukan kasur.
BACA JUGA:Pembangunan Istana dan Hotel Nusantara di IKN sesuai Target
BACA JUGA: Jangan Dibiasakan! Ini 5 Masalah yang Akan Muncul Jika Jarang Mandi
Jadi,tidur di kasur yang terlalu empuk membuat tulang belakang kita tidak mampu menopang bentuk alaminya.
4. Melancarkan Peredaran Darah
Ketika kita berbaring terlentang di lantai, jantung akan lebih mudah memompa dan mengalirkan darah ke seluruh tubuh.