5. Whey protein;
Whey protein merupakan jenis protein yang biasa ya digunakan dalam membuat olahan makanan dan suplemen olahraga.
Pada whey protein terdapat kandungan hormon pertumbuhan IGF-1, jika ini dikonsumsi maka akan meningkatkan produksi sebum dan juga peradangan pada kulit.
BACA JUGA: Wujudkan Kekayaan Laut Yang Berkelanjutan di Bengkulu
BACA JUGA: Hindari Penggunaan Alat Tangkap Tak Ramah Lingkungan
Kondisi inilah yang berpotensi dapat menimbulkan jerawat, dan jika rutin konsumsi susu protein dapat mengurangi FOXO1.
Akhirnya kesehatan kulit menjadi menurun dan membuat kulit cenderung muda ditumbuhi jerawat.
6. Makanan yang memiliki kandungan tinggi omega-6;
Mengkonsumsi makanan yang kaya akan kandungan omega-6, seperti minyak kedelai dan juga jagung diduga berisiko sebagai penyebab jerawat muncul.
BACA JUGA: Pengolahan Perikanan di Bengkulu Harus Mulai Dikembangkan
BACA JUGA:Energi Bersih, Ketersediaan Pangan Terselamatkan
Saat ini kebanyakan masyarakat lebih memilih jenis makanan yang tinggi omega-6, jika dibandingkan memilih makanan yang banyak mengandung omega-3.
Dengan terjadinya ketidakseimbangan antara asam lemak omega-6 dan omega-3 itulah yang membuat tubuh mengalami peradangan yang bisa memperburuk kondisi jerawat.
Padahal pada asam lemak omega-3 tersebut dapat membantu mengurangi peradangan dan sudah terbukti dapat membasmi jerawat.
7. Makanan yang mengandung lemak trans;
Ternyata selain bisa menyumbat arteri pada jantung, makanan yang memiliki kandungan lemak trans bisa memicu pertumbuhan jerawat.