- sereal instan
- mie dari tepung terigu
- roti putih
- kue (keik)
Perlu juga untuk diketahui, bahwa makanan dan minuman yang memiliki kandungan karbohidrat olahan dan gula, akan lebih cenderung memiliki indeks glikemik tinggi.
BACA JUGA:Jorok, Kebiasaan Ngiler Saat Tidur. Ini 4 Cara Menghentikanya...
BACA JUGA: Jangan Takut, Ini 8 Minuman yang Dapat Menurunkan Tekanan Darah Tinggi Dengan Cepat
Jika mengkonsumsi makanan dan minuman tersebut dapat meningkatkan produksi insulin.
Sebagaimana yang sudah dijelaskan sebelumnya, jika mengalami peningkatan insulin maka dapat mempengaruhi kadar hormon lain yang menyebabkan produksi minyak kulit bertambah juga.
4. Dengan konsumsi makanan cepat saji;
Biasanya pada makanan cepat saji tersebut terdapat kandungan garam, olahan susu yang tinggi, garam dan gula.
Hal ini yang menyebabkan, bahwa makanan cepat saji itu divonis sebagai penyebab munculnya jerawat.
BACA JUGA:Sukseskan Pemilu 2024. Ini Pesan Kakan Kemenag Mukomuko Untuk Jajarannya...
BACA JUGA:Petani di Lubuk Sanai Terancam Gagal Tanam Padi, Ini Penyebabnya
Dari hasil studi yang ditulis dalam jurnal JAMA dermatology, menjelaskan bahwa dari 46% peserta yang konsumsi makanan cepat saji mengalami timbulnya jerawat.
Para peneliti menduga, karena terdapat kandungan susu, garam, gula dan produk hewani pada makanan cepat saji cukup tinggi, dapat berisiko timbulnya jerawat.