7. MENURUNKAN TEKANAN DARAH
Berjemur di pagi hari juga bermanfaat bagi individu dengan tekanan darah tinggi.
Berdasarkan penelitian yang diterbitkan dalam Journal of Investigative Dermatology, paparan sinar matahari dapat mengubah oksidan nitrat (NO) di kulit—senyawa yang berperan dalam mengatur tekanan darah—menjadi bentuk yang lebih kecil, sehingga dapat membantu menurunkan tekanan darah yang terlalu tinggi.
8. MENINGKATKAN FUNGSI OTAK
Siapa sangka, kebiasaan berjemur di pagi hari ternyata dapat meningkatkan fungsi kognitif.
BACA JUGA:Jangan Pandang Sebelah Mata ! Temukan Manfaat Daun Selada Air Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengulik Manfaat Kesehatan dari Daun Sukun untuk Jantung
Paparan sinar matahari pagi diketahui dapat merangsang pertumbuhan sel saraf di hipokampus, yaitu bagian otak yang bertanggung jawab dalam mengatur, membentuk, dan menyimpan memori.
9. MENGURANGI GEJALA ALZHEIMER
Alzheimer merupakan gangguan pada otak yang menyebabkan penurunan daya ingat, kesulitan berpikir dan berbicara, serta perubahan perilaku, terutama pada lansia.
Seperti yang telah dijelaskan sebelumnya, manfaat berjemur di pagi hari dalam meningkatkan fungsi otak juga dapat berkontribusi dalam menjaga daya ingat tetap tajam.
Dengan demikian, kebiasaan berjemur secara rutin bisa membantu mengurangi risiko atau memperlambat munculnya gejala Alzheimer.
BACA JUGA:Mengenal 10 Jenis Obat Herbal yang DIpercaya Dapat Mengobati Kanker Prostat
BACA JUGA:Mengungkap 11 Manfaat Kesehatan dari Bunga Belimbing Wuluh untuk Tubuh
10. MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH