Yoga Meditasi dan yoga merupakan aktivitas self care yang memberikan manfaat bagi kesehatan mental dan fisik.
BACA JUGA:Yuk Kenali Yang Namanya Self-Love, Ciri-Ciri, Manfaat Dan Bagaimana Cara Dalam Menerapkannya
Matras yoga sangat berguna sebagai alas untuk latihan pernapasan, peregangan, atau sekadar berbaring dan bersantai.
Melakukan yoga atau meditasi secara rutin dapat membantu mengurangi stres, meningkatkan konsentrasi, serta menjaga keseimbangan tubuh dan pikiran, sehingga mendukung gaya hidup yang lebih sehat dan harmonis.
Kategori :
Terkait
Sabtu 17 May 2025 - 15:37 WIB
7 Tips untuk Merawat Fisik dan Mental Selama Long Weekend
Sabtu 29 Mar 2025 - 11:34 WIB
Jangan Sampai Asal-Asal ! Ini Self Care Yang Bermanfaat Untuk Dibeli Memakai THR
Sabtu 07 Dec 2024 - 11:07 WIB
Tren self-Care Meningkat Pesat! Kenali Kombinasi Yang Efektif Ampuh Untuk Relaksasi, Dalam Perawatan Tubuh
Terpopuler
Minggu 14 Dec 2025 - 12:05 WIB
Skutik Adventure Honda Tangguh Dengan 2,5 Juta! Angsuran Rp 1,4 Jutaan, Intip Varian Warna Terbarunya
Minggu 14 Dec 2025 - 07:01 WIB
RS Pratama Air Buluh Belum Layani Pasien BPJS
Minggu 14 Dec 2025 - 10:20 WIB
Kredit Honda EM1 e Terbaru, Cicilan Ratusan Ribu, Cek Simulasi Lengkap Tenor 12, 24 dan 36 Bulan
Minggu 14 Dec 2025 - 10:50 WIB
Bocor ke Publik, 2026 Honda Luncurkan Skutik Retro Premium 150cc
Minggu 14 Dec 2025 - 09:51 WIB
Motor Naked 150cc Irit! Honda CB Verza 2019 Masih Dijual Rp 15 Jutaan, Cek Keunggulannya
Minggu 14 Dec 2025 - 19:53 WIB
Geomap dan Eksplorasi Intensif: Upaya Indonesia Kuasai Sumber Daya Mineral dan Energi
Terkini
Minggu 14 Dec 2025 - 20:53 WIB
Kejar Target untuk Rakyat, PKS Kota Bengkulu Perkuat Implementasi Proker
Minggu 14 Dec 2025 - 20:51 WIB
Lewat TJSL Dukung Prasarana untuk PKL, Cara Bank Raya Perkuat Ekonomi Pelaku Usaha
Minggu 14 Dec 2025 - 20:49 WIB
Masih Tunggu Evaluasi Gubernur, Realisasi APBD 2025 65%
Minggu 14 Dec 2025 - 20:46 WIB
Menyatu dalam Roda Kepedulian, Team Ayok Galang Dana untuk Korban Bencana Sumatera
Minggu 14 Dec 2025 - 20:45 WIB
Perikanan Darat di Bengkulu Utara vs Lingkaran Setan Monopolistik
Minggu 14 Dec 2025 - 20:44 WIB
Fun Run HUT ke-79, Wadah BPK RI Perkenalkan Peran dan Fungsi
Minggu 14 Dec 2025 - 20:42 WIB
Rapat Kosolidasi Pelaksanaan Program dan Kegiatan di Kabupaten Bengkulu Utara Tahun 2026
Minggu 14 Dec 2025 - 20:42 WIB
FKKD Dorong Eksekutif dan Legislatif Bentuk Perda CSR Baru, Ini Alasannya
Minggu 14 Dec 2025 - 20:38 WIB
Wacana Relokasi Puskesmas Ketahun ke Eks Kantor Camat Belum 'Ngambang'
Minggu 14 Dec 2025 - 20:38 WIB