BACA JUGA:Ini Dia Cara Mengatasi Sakit Kepala Pada Saat Puasa yang Wajib Kalian Ketahui
BACA JUGA:Mengenal 5 Penyebab serta Cara Mengatasi Sakit Kepala yang Mendadak Menyerang saat Puasa
4. Olahraga Aerobik
Jenis latihan ini juga dipercaya akan dapat membantu dalam menurunkan intensitas nyeri kepala dan sekaligus akan dapat mencegahnya kembali.
5. Pijatan Relaksasi
Pijatan lembut pada area kepala serta leher juga akan dapat mengurangi rasa sakit serta akan dapat meningkatkan kualitas tidur.
6. Konsumsi Mint
Mint juga memiliki efek yang menenangkan yang akan dapat membantu dalam mengatasi nyeri kepala.
BACA JUGA:Ini Dia Tips Atasi Kulit Kepala Gatal Serta Rambut Rontok Setelah Menggunakan Hijab
BACA JUGA:Kenali Faktor Penyebab Penyakit Kepala Besar Serta Cara Mengatasinya
7. Akupunktur
Metode pengobatan tradisional ini juga telah terbukti efektif dalam mengurangi intensitas nyeri kepala yang berat.
Nyeri kepala pada area bagian belakang juga akan dapat dipicu oleh berbagai faktor.
Dengan memahami penyebabnya serta melakukan langkah-langkah yang sesuai, maka kalian akan dapat mengatasi masalah ini dan cara meningkatkan kualitas hidup.
Apabila nyeri kepala terus-menerus terjadi maupun semakin parah, maka ada baiknya untuk segera konsultasikan dengan dokter agar dapat mendapat penanganan yang lebih intensif. (*o*)