RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Faktanya buah nanas merupakan salah satu jenis buah tropis yang mengandung banyak nutrisi.
Bahkan tidak hanya menyegarkan, nanas memiliki kandungan antioksidan dan senyawa lain, seperti enzim yang terbukti membantu tubuh untuk melawan peradangan dan penyakit.
Seperti yang dilansir dari Healthline, berikut ini adalah sederet manfaat mengonsumsi buah nanas secara rutin untuk tubuh:
1. Membantu Menjaga Kesehatan Pencernaan
BACA JUGA:Mengenal Manfaat Kesehatan Serta Efek Samping dari Buah Kalayar
BACA JUGA:Selain Dapat Mengobati Sakit Gigi, Ini Manfaat Lain dari Buah Amla untuk Kesehatan
Seringkali Nanas di negara tropis seperti Brazil disajikan bersama makanan sumber protein seperti daging sapi dan unggas.
Berkat dari kandungan bromelain yang ada di dalam nanas disebut-sebut juga dapat memperlancar pencernaan konsumsi daging.
Karena Bromelain dapat memecah molekul protein yang membuat usus halus lebih mudah menyerapnya, bahkan Nanas juga sumber serat yang baik untuk kesehatan pencernaan.
2. Membantu Meningkatkan Daya Tahan Tubuh
Selain itu, buah nanas telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan Oabat Alami Satu Ini ! Temukan Khasiat Dari Buah Bintaro Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Selain Menyegarkan ! Temukan Juga Sederet Manfaat Dari Konsumsi Buah Jambu Jamaika Untuk Tubuh Anda
Sebab nanas mengandung berbagai vitamin, mineral, dan enzim seperti bromelain yang secara kolektif dapat meningkatkan kekebalan tubuh dan mengurangi peradangan.
Di mana satu porsi nanas seberat 165 gram memiliki 78,9 mg vitamin C, 0,185 mg vitamin B6, tembaga 0,181 mg, kalium 180 mg, magnesium 19,8 mg, dan zat besi 0,478 mg.