Tapi, perlu diperhatikan, hindari konsumsi jus kubis jika kamu menderita masalah lambung, ya!
Jus Bayam
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Mengkonsumsi Jus Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh.
Sayur bayam adalah sayuran rendah kalori yang bermanfaat bagi orang yang mencoba mengurangi asupan kalori untuk menurunkan berat badan.
Hal ini karena sayuran satu ini juga merupakan sumber serat makanan yang sangat baik, yang dapat meningkatkan rasa kenyang dan melancarkan saluran pencernaan.
Bahkan bayam mengandung zat biokimia yang disebut tilakoid, yang dapat mengurangi lemak dan berat badan.
Seperti yang dirangkum dari Times Now News, studi menunjukkan bahwa mengonsumsi jus bayam yang kaya tilakoid dapat menyebabkan penurunan berat badan dengan menekan nafsu makan.
BACA JUGA:Asam Urat Anda Lagi Tinggi ! Jangan Takut, Anda Dapat Mencoba Konsumsi Beberapa Aneka Jus Ini
BACA JUGA:7 Rekomendasi Jus yang Bisa Anda Konsumsi Bila Punya Masalah Jerawat Meradang, Apa Saja?
Kandungan Tilakoid yang ditemukan dalam bayam meningkatkan kadar hormon seperti glucagon-like peptide-1 (GLP-1), yang mengurangi nafsu makan sekaligus mengurangi kadar hormon ghrelin, yaitu hormon lapar yang di produksi lambung
Maka dari itu, disarankan agar minum jus bayam sebelum makan, yang dapat berkontribusi pada penurunan berat badan dengan mengurangi asupan kalori.
Jus Seledri
Selain seledri menjadi salah satu sayuran yang populer di kalangan orang yang menerapkan gaya hidup sehat.
Bahkan tak hanya rendah kalori, seledri juga mengandung lebih dari 95 persen air, sebagaimana dilansir dari Healthline.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ini Manfaat Mengkonsumsi Jus Sirsak Bagi Kesehatan Tubuh.