8. Dapat Membantu Penurunan Berat Badan
Selain itu, labu parang bisa dibilang merupakan makanan padat nutrisi, dengan berbagai vitamin dan mineral di dalamnya, kalori pada buah ini terbilang rendah.
Namun, labu parang adalah salah satu makanan yang dapat membantu penurunan berat badan, sebab, anda dapat mengkonsumsinya lebih banyak daripada sumber karbohidrat lain, tetapi tetap mengkonsumsi lebih sedikit kalori.
BACA JUGA:Siapa Sangka Sederet Penyakit Ini Bisa Dicegah saat Rutin Makan Labu Siam, Yuk Cari Tahu!
BACA JUGA:Sering Dipandang Sebelah Mata,Ternyata Biji Labu Kuning Begitu Dahsyat Manfaatnya.
Di tambah lagi, buah ini adalah sumber serat yang baik, ini dapat membantu Moms kenyang lebih lama, sehingga keinginan ngemil bisa diredam.
9. Dapat Meningkatkan Suasana Hati dan Tidur
Kemudian labu parang kaya akan triptofan yang baik dan asam amino yang berperan dalam produksi serotonin.
Kandungan Serotonin adalah senyawa pada tubuh yang mengatur suasana hati dan tidur.
So, anda bisa mengkonsumsi labu parang bila merasa suasana hati tidak baik dan sulit tidur.
10. Membantu Meningkatkan Kesehatan Tulang
BACA JUGA:Labu Kuning Kukus Ternyata Punya Banyak Manfaat Tak Terduga Loh!
BACA JUGA:Pada Umumnya Hanya Dijadikan Sayur ! Temukan Manfaat Dari Jus Labu Siam Bagi Kesehatan Tubuh
Karena diperkaya akan vitamin K yang penting untuk kesehatan tulang, vitamin K dalam buah oranye ini dapat membantu pengaturan kalsium, memastikan kalsium tersimpan dengan baik dalam tulang dan gigi.
Nantinya dengan mengkonsumsi labu parang, kesehatan tulang anda akan lebih kuat dan sehat.Semoga bermanfaat. (*)