Cara menggunakannya cukup mudah, rebus beberapa lembar daun sirih dalam air, lalu konsumsi air rebusannya secara teratur.
Selain diminum, air rebusan daun sirih juga dapat digunakan sebagai cairan kumur untuk membantu membersihkan tenggorokan dari kuman.
BACA JUGA:Ini Sederet Obat Alami Untuk Radang Tenggorokan yang Aman, Dijamin Manjur!
BACA JUGA:Benarkah Es Bisa Menyebabkan Batuk Dan Radang Tenggorokan ! Simak Kebenarannya Dibawah Ini
4. Kunyit.
Kunyit merupakan salah satu rempah yang memiliki banyak manfaat, termasuk untuk meredakan radang tenggorokan.
Zat aktif dalam kunyit, yakni kurkumin, memiliki sifat antiinflamasi yang dapat membantu mengurangi peradangan dan rasa sakit pada tenggorokan.
Penelitian dari Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia menunjukkan bahwa kunyit juga dapat mempercepat proses penyembuhan pada tenggorokan yang mengalami iritasi atau infeksi.
Untuk mengolah kunyit menjadi ramuan, campurkan bubuk kunyit dengan air hangat, tambahkan sedikit madu, dan perasan lemon.
Minumlah ramuan ini secara rutin agar hasilnya lebih optimal.
BACA JUGA:Tips Alami Mengatasi Radang Tenggorokan di Musim Pancaroba
BACA JUGA:Ternyata Ini Beragam Penyebab Merasa Tenggorokan Kering Ketika Pagi Hari
5. Lemon
Lemon merupakan buah yang kaya akan vitamin C, yang berperan penting dalam mendukung sistem kekebalan tubuh.
Selain itu, vitamin C dalam lemon berfungsi sebagai antioksidan yang dapat membantu melawan infeksi penyebab radang tenggorokan.
Penelitian yang dipublikasikan di Jurnal Kesehatan Komplementer Indonesia mengungkapkan bahwa lemon dapat membersihkan lendir berlebih di tenggorokan dan meningkatkan sirkulasi darah.