BACA JUGA:Taukan Kamu? Naik Turun Tangga Selama 5 Menit Ternyata Bisa Membakar Sebanyak 33 Kalori Loh!
Kandungan saponin di dalamnya berperan dalam meningkatkan jumlah antibodi, sekaligus membantu tubuh lebih efisien dalam melawan berbagai infeksi dan penyakit.
Menggunakan akar bajakah sebagai suplemen alami dapat membantu memperkuat daya tahan tubuh dan menjaga kesehatan secara optimal.
8. Antioksidan untuk Menangkal Radikal Bebas
Selain sifat imunostimulan, akar bajakah juga kaya akan senyawa fenolik yang berfungsi sebagai antioksidan alami.
Senyawa ini berperan penting dalam melawan radikal bebas, yaitu molekul berbahaya yang dapat merusak sel tubuh dan menjadi pemicu berbagai penyakit kronis seperti kanker dan gangguan jantung.
Dengan kandungan antioksidan yang melimpah, akar bajakah dapat membantu menjaga kesehatan tubuh secara menyeluruh dan melindungi sel-sel dari kerusakan.
BACA JUGA:Menyibak Manfaat Kesehatan dari Buah Akar Dewa untuk Tubuh
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Akar Burdock untuk Kesehatan Tubuh
- Cara Konsumsi Akar Bajakah yang Tepat;
Untuk memperoleh manfaat dari akar bajakah, ada beberapa cara yang dapat diterapkan sesuai anjuran ahli.
Salah satu metode adalah dengan menyeduh akar bajakah yang telah dikeringkan dan dicacah atau dihaluskan.
Cukup gunakan 1 gram akar bajakah untuk setiap 500 mililiter air.
Alternatif lainnya adalah dengan membuat infusa atau dekokta, yaitu merebus akar bajakah kering dalam 5 gelas air selama 15 hingga 30 menit, lalu mengonsumsinya hingga tiga kali sehari.
Meskipun berbagai manfaat akar bajakah telah dikenal, para ahli mengingatkan bahwa penelitian mengenai keamanan dan efektivitasnya pada manusia masih terbatas.