Beberapa tanda jantung sehat yang harus kamu perhatikan adalah tekanan darah normal, detak jantung yang teratur, tingkat energi yang tinggi, kulit yang sehat, dan pernapasan yang lancar.
Jika kamu merasa ada gejala yang tidak biasa, seperti kelelahan berlebihan, sesak napas, atau detak jantung yang tidak teratur, segera lakukan pemeriksaan untuk memastikan kesehatan jantungmu.
Mulailah dengan menjaga pola makan sehat, rutin berolahraga, dan menghindari kebiasaan buruk seperti merokok atau konsumsi alkohol berlebihan.
Ingat, jantung yang sehat adalah investasi terbaik untuk hidup yang lebih baik! (*)
Kategori :