Lakukan Secara Rutin, Temukan Manfaat Stretching Pagi Untuk Kesehatan Tubuh

Kamis 16 Jan 2025 - 09:11 WIB
Reporter : Dodi Haryanto
Editor : Ependi

Saat kamu meregangkan tubuh, otot akan lebih rileks, dan teknik pernapasan yang digunakan saat stretching membantu menenangkan sistem saraf.

Ini membantu kamu merasa lebih rileks dan lebih siap menjalani aktivitas sehari-hari dengan konsentrasi yang lebih optimal.

Kategori :