RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Nyatanya diabetes adalah kondisi kesehatan yang sering dijumpai, termasuk jenis yang diwariskan secara genetik.
Lalu bagaimana cara mencegah diabetes keturunan?
Sebenarnya, memang memiliki riwayat keluarga dengan diabetes meningkatkan risiko seseorang untuk mengembangkan kondisi yang sama.
Di mana salah satu cara mencegah diabetes keturunan adalah dengan mengenali faktor resikonya, faktor-faktor seperti berat badan berlebih, diet tidak sehat, dan kurangnya aktivitas fisik, dapat memperburuk risiko diabetes keturunan.
BACA JUGA:Orang Tua Harus Waspada ! Kenali Jenis Makanan Pemicu Diabetes Pada Anak, Simak Daftarnya
BACA JUGA:Inilah 6 Tips Sederhana untuk Mencegah Diabetes ala Orang Jepang, Yuk Terapkan!
Maka dari itu anda perlu mengendalikan faktor-faktor tersebut karena bukan hanya mengurangi risiko diabetes, tapi juga meningkatkan kualitas hidup secara keseluruhan.
Untuk itu yuk simak cara mencegah diabetes keturunan menurut dr Leny Puspitasari, Sp. P. D, Subsp. E. M. D, Seorang dokter Spesialis Penyakit Dalam Subspesialis Endokrinologi Metabolik dan Diabetes.
Beberapa Cara Mencegah Diabetes Keturunan
Pasalnya menurut dr Leny Puspitasari yang berpraktik di RSPI Bintaro Jaya ini, cara mengatasi diabetes keturunan adalah dengan menjaga berat badan ideal.
Sementara untuk cara mencegah diabetes keturunan pada anak-anak bisa dengan memberikan aktivitas fisik yang cukup, bisa memberikan Si Kecil ruang untuk melakukan aktivitas fisik yang cukup, dan mengurangi konsumsi makanan tinggi gula dan tinggi karbohidrat.
BACA JUGA:6 Cara Mengelola Diabetes Selama Musim Hujan, Biar Gula Darah Tetap Terkendali!
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Fenugreek untuk Diabetes Serta Cara Mengkonsumsi
Namun ada baiknya perbanyak konsumsi makanan yang mengandung serat juga, ya.
Maka dari itu, di bawah ini adalah beberapa cara mencegah diabetes keturunan lainnya seperti mengutip dari berbagai sumber:
1. Dengan Diet Sehat