Dengan melakukan langkah-langkah ini, Anda dapat mempercepat proses penyembuhan dan mengurangi rasa sakit pada tulang ekor Anda saat duduk.
Sementara itu, jika Anda mengalami nyeri pada tulang ekor saat duduk yang cukup parah atau tidak kunjung membaik setelah berminggu-minggu, penting untuk segera mencari penanganan medis dari dokter.
Dokter akan melakukan pemeriksaan fisik dan beberapa pemeriksaan penunjang, seperti foto Rontgen, CT Scan, atau MRI, untuk menentukan penyebab nyeri pada tulang ekor. Setelah diagnosis ditegakkan, dokter akan menyarankan penanganan yang tepat, yang dapat mencakup pemberian obat-obatan, fisioterapi, atau bahkan operasi jika diperlukan.
BACA JUGA:Kenali Penyebab dari Kanker Tulang Serta Cara Mengatasinya
BACA JUGA:Dapat Mendukung Kesehatan Tulang Hingga Awet Muda, Ini Manfaat Lain dari Daun Parsley
Nyeri pada tulang ekor saat duduk dapat dicegah dengan melakukan olahraga secara rutin, minimal 150 menit per minggu, menjaga berat badan ideal, serta memelihara postur tubuh agar tetap tegap.
Jika Anda merasakan nyeri pada tulang ekor yang cukup parah atau berkepanjangan, terutama jika disertai gejala lain seperti nyeri yang menjalar ke area pinggul, paha, atau kaki, kesulitan dalam menggerakkan kaki, atau demam, segeralah konsultasikan dengan dokter.