BACA JUGA:Kebanyakan Mengonsumsi Ubi Jalar Ternyata Memiliki 6 Efek Samping Bagi Kesehatan, Apa Saja?
Bagi mereka yang mengalami alergi terhadap kunyit, gejala yang mungkin muncul dapat mencakup ruam kulit, gatal-gatal, sakit perut, hingga muntah. Meskipun demikian, reaksi alergi terhadap kunyit tergolong langka.
9. Kadar gula darah yang terlalu rendah dapat menimbulkan berbagai masalah kesehatan. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa konsumsi kunyit dapat membantu menjaga kestabilan gula darah dan mencegah resistensi insulin, yang sangat bermanfaat bagi banyak orang, terutama mereka yang menderita diabetes tipe 2.
Namun, penting untuk berhati-hati dalam mengonsumsi kunyit, terutama bagi mereka yang juga menggunakan obat antidiabetes. Kombinasi ini berpotensi menyebabkan penurunan kadar gula darah secara drastis, yang dikenal sebagai hipoglikemia.
Gejala hipoglikemia dapat muncul dalam berbagai bentuk, seperti pusing, kulit menjadi pucat, berkeringat dingin, merasa lemas, hingga pingsan dan jantung berdebar-debar.
BACA JUGA:Mengenal Apa Itu Anxiety : Penjelasannya serta Sederet Efek Samping yang Patut Diwaspadai
Untuk menghindari berbagai efek samping yang mungkin ditimbulkan oleh kunyit, disarankan agar Anda mengonsumsinya dalam jumlah yang tepat, yaitu tidak lebih dari 4–8 gram per hari.
Selain itu, penggunaan kunyit sebagai obat herbal atau suplemen sebaiknya dibatasi tidak lebih dari 3 bulan. Namun, Anda tetap dapat menggunakan kunyit sebagai bumbu dalam masakan sehari-hari dengan aman.
Jika Anda berencana menggunakan kunyit untuk mengatasi penyakit atau sebagai obat herbal, sangat penting untuk berkonsultasi terlebih dahulu dengan dokter. Hal ini akan membantu Anda menentukan takaran atau dosis yang tepat serta menghindari potensi efek samping yang tidak diinginkan.