- 55 mg natrium
- 169 mg kalium
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tahu Manfaat Rahasia dari Belut untuk Ibu dan Janin
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Belut untuk MPASI Bayi
Jika dibandingkan dengan sumber makanan lain yang kaya albumin, seperti ikan gabus, belut memiliki harga yang lebih terjangkau. Selain itu, belut juga dapat dengan mudah ditemukan di area persawahan di Indonesia.
Nah, berikut ini beberapa manfaat belut bagi ibu hamil yang sangat baik untuk dikonsumsi.
1. Memperkuat Sel dan Jaringan Ikat
Mengonsumsi belut memiliki manfaat yang signifikan bagi ibu hamil, terutama dalam memperkuat sel dan jaringan ikat.
BACA JUGA:Jangan Sekedar Hobi Makannya Saja ! Temukan Manfaat Makan Belut Bagi Tubuh
BACA JUGA:Terbukti! Ini 3 Manfaat Konsumsi Daging Belut Untuk Bayi
Selama masa kehamilan, tubuh mengalami berbagai perubahan, termasuk pertumbuhan jaringan yang diperlukan untuk mendukung perkembangan janin.
Nutrisi yang terkandung dalam belut dapat berperan penting dalam memperbaiki dan membangun jaringan tubuh, serta mendukung proses tersebut.
Selain itu, jaringan yang kuat juga berkontribusi pada pemulihan yang lebih cepat setelah melahirkan. Ibu yang rutin mengonsumsi belut memiliki peluang lebih besar untuk kembali ke kondisi fisik yang optimal setelah persalinan.
Kesehatan fisik yang baik sangat penting agar ibu dapat merawat bayinya dengan lebih efektif. Oleh karena itu, manfaat belut tidak hanya terbatas pada masa kehamilan, tetapi juga memberikan dukungan berharga bagi pemulihan kesehatan ibu setelah melahirkan.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Tempe Bagi Ibu Hamil