BACA JUGA: Siapa Sangka, Ternyata Sayur Sawi Bisa Bantu Cegah Kanker Loh!
10. Sebagai sumber energi
Karbohidrat dalam daun genjer dapat berfungsi sebagai sumber energi untuk mendukung kegiatan sehari-hari.
Berikut adalah beberapa kandungan nutrisi utama dalam daun genjer:
Nutrisi Kandungan
Vitamin A Tinggi
Vitamin C Tinggi
Zat besi Sedang
BACA JUGA:Benarkah Makan Sayur Sebelum Nasi Bisa Cegah Gula Darah Naik? Begini Penjelasannya!
BACA JUGA: Siapa Sangka, Ternyata Sayur Sawi Bisa Bantu Cegah Kanker Loh!
Kalium Sedang
Fosfor Sedang
Serat Tinggi
Protein Sedang
Karbohidrat Sedang
BACA JUGA:Ketahui Manfaat Sayur Bayam Merah Bagi Kesehatan Tubuh Kita Yang Jarang Diketahui
Kategori :