Namun hindari pula kesalahan kayang lainnya seperti:
- Sebaiknya tidak melakukan pemanasan atau peregangan yang cukup
- Usahakan siku tangan bengkok, karena kekakuan ada pada bagian bahu dan sendi
- Selalu posisi badan kurang membusur karena bagian punggung yang kurang lentur serta kekakuan pada otot perut yang lemah
- Jangan sampai keseimbangan yang kurang
BACA JUGA:5 Jenis Olahraga yang Paling Cocok untuk Para Kaum Remaja Jompo
BACA JUGA:Trail Advanture Olahraga Menantang, Agenda Besar 2026 di Arga Makmur
- Selalu usahakan posisi kepala harus pas dan jangan terlalu menengadah. Semoga bermanfaat. (*)
Kategori :