3. Dapat Meningkatkan Metabolisme
BACA JUGA:Bahaya ! Ternyata Tanaman Lidah Mertua, Dapat Membawa Malapetaka Terhadap Anak Bayi
BACA JUGA:Ini 5 Panduan Sederhana Pendidikan Seksual Anak Usia Dini
Ternyata rutin mengonsumsi jamur yang kaya akan vitamin D, B12, dan fosfor juga bermanfaat untuk meningkatkan metabolisme tubuh anak.
Sebab dengan metabolisme yang baik, anda bisa tenang karena tubuh anak akan mendapatkan cukup energi untuk beraktivitas tanpa khawatir dengan berat badan yang melonjak.
4. Sangat Baik Untuk Sistem Fungsi Ekskresi
Selain itu, rutin makan jamur juga membantu mencukupi kebutuhan selenium yang membantu meningkatkan fungsi sistem ekskresi, yaitu proses pengeluaran zat sisa metabolisme yang bersifat racun.
BACA JUGA:Zaman Sekarang Sudah Semakin Banyak Anak Muda Gunakan Rokok Elektrik ! Apakah Benar Vape Lebih Aman
Karena manfaat jamur untuk kesehatan ini, racun dari sisa metabolisme bisa keluar dengan lancar dan tidak menumpuk dalam tubuh sehingga fungsi organ tubuhnya selalu optimal.
Padahal selenium dalam jamur juga berperan sebagai antioksidan yang melindungi tubuh dari radikal bebas dan baik untuk kesehatan rambut anak.
5. Dapat Menguatkan Tulang dan Gigi
Faktanya jamur juga termasuk makanan yang kaya akan kalsium yang penting untuk kesehatan dan pertumbuhan tulang serta gigi anak lho, Moms.
BACA JUGA:Sebagai Orang Tua ! Jangan Langsung Panik, Ketahui Demam Pada Anak Yang Harus Dibawa Ke IGD
BACA JUGA:Para Orang Tua Harus Tau ! Ini Beberapa Kebiasaan Yang Di Anggap Sepele, Membuat Anak Cacingan
Selain itu, kandungan vitamin D di dalamnya juga membantu tubuh menyerap kalsium dengan maksimal, sehingga anak terhindar dari risiko osteoporosis serta berbagai masalah kesehatan tulang, gigi, dan kuku lain.