Faktanya dengan bersantai, otak dan tubuh akan rileks dan kembali ke "fungsi normal'. Sebab menurut Ekman (direktur pelatihan Greater Good Science Centre di University of California), niksen dapat mengurangi kecemasan, memperlambat emosional, memperlambat laju penuaan dan meningkatkan imun tubuh.
Sempat Dianggap Sebagai Kemalasan dan Membuang-buang Waktu
Pasalnya niksen populer pada tahun 2019 lalu. Karena metode bersantai ini semakin dilirik akhir-akhir ini karena tingkat stres yang meningkat akibat pekerjaan dan aktivitas yang padat, terlebih lagi saat pandemi.
Bahkan ternyata stres dapat menyebabkan banyak masalah kesehatan fisik dan mental, sehingga banyak orang mencari cara untuk memeranginya.
BACA JUGA:6 Gaya Hidup Sederhana Berkualitas Ala 'Perempuan Mahal'
BACA JUGA:Yuk Terapkan! Ternyata Inilah Beberapa Gaya Hidup Sehat untuk Kurangi Risiko Stroke di Usia Muda
Kemudian dengan niksen, orang-orang berharap dapat mengurangi stres dan meningkatkan kesejahteraan secara keseluruhan.
Demikian tadi beberapa hal tentang niksen. Walaupun sangat bermanfaat, terlalu sering melakukan niksen juga tidak baik, ya.
Pasalnya terlalu sering melakukan niksen dapat membuat seseorang malas dan terjebak dalam imajinasinya sendiri. (*)