RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Okra, yang dikenal secara ilmiah sebagai Hibiscus esculentus L adalah sayuran yang berasal dari Afrika dan termasuk dalam keluarga Malvaceae.
Tanaman ini memiliki berbagai manfaat, terutama bagi kesehatan wanita.
Okra kaya akan nutrisi penting seperti;
- vitamin A
- vitamin C
- folat
- kalsium
- kalium
- serat
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Tempe Bagi Ibu Hamil
BACA JUGA:Selain Buah, Ternyata Daun Dari Alpukat Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan Tubuh Kita
Kandungan-kandungan ini berperan penting dalam mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh, termasuk menjaga fungsi organ reproduksi wanita.
Selain itu, okra juga memiliki kandungan antioksidan yang berfungsi melindungi sel-sel tubuh dari kerusakan akibat radikal bebas.
Berikut beberapa manfaat okra bagi kesehatan wanita:
1. Melancarkan Siklus Menstruasi