Kemudian suhu yang lebih dingin selama musim hujan dapat memengaruhi sensitivitas insulin, yang berarti dosis obat mungkin perlu disesuaikan.
Dengan anda berkonsultasi dengan dokter mengenai penyesuaian dosis insulin yang tepat.
BACA JUGA:Beda dengan Gatal Biasa, Ternyata Inilah Ciri-Ciri Gatal karena Diabetes yang Perlu Diketahui
BACA JUGA:Yuk Cari Tahu Penyebab Mengapa Luka Pada Penderita Diabetes Sulit untuk Disembuhkan
Namun bila aktivitas fisik berkurang selama musim dingin, ini juga dapat memengaruhi kebutuhan insulin, selalu pantau kadar gula darah untuk mengetahui apakah ada perubahan yang signifikan dan jangan ragu untuk menghubungi dokter jika diperlukan.
3. Jaga Pola makan agar tetap seimbang
Sangat penting untuk tetap menjaga pola makan yang seimbang selama musim hujan, terutama selama musim liburan yang mungkin dipenuhi makanan tinggi gula dan lemak.
Nantinya dengan anda fokus pada makanan yang kaya akan serat, biji-bijian utuh, protein rendah lemak, dan sayuran untuk membantu menjaga kadar gula darah tetap stabil.
BACA JUGA:Penderita Diabetes Wajib Coba, Ini Pengganti Gula Alami
Selalu hindari makanan olahan dan makanan manis yang biasanya lebih sering tersedia selama musim liburan.
Lalu cobalah menyiapkan makanan hangat seperti sup yang dapat memberikan kenyamanan sekaligus menjaga nutrisi yang seimbang.
4. Dengan Tetap aktif
Faktanya cuaca dingin dapat membatasi aktivitas di luar ruangan, tetapi berusahalah untuk tetap aktif.
Anda dapat melakukan latihan ringan di dalam ruangan, seperti yoga atau latihan beban menggunakan peralatan sederhana di rumah.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Buah Mahoni Mampu Mengobati Diabetes Tahap II