Ternyata Mengonsumsi Sederet Makanan Ini Bisa Bikin Mata Sehat Serta Jernih, Apa Saja?

4. Mengonsumsi Kunyit 

BACA JUGA:11 Manfaat Ginkgo Biloba Bagi Kesehatan Tubuh, Membantu Menjaga kesehatan mata dan Memperkuat sistem kekebalan

BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini 8 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mata

Mengonsumsi kunyit juga dapat membantu mengurangi risiko glaukoma. 

Pasalnya kunyit mengandung kurkumin yang dikenal baik untuk mata. 

Hal ini karena kurkumin merupakan antioksidan yang mampu melawan radikal bebas. 

Di samping itu, kurkumin juga disebut-sebut sebagai zat anti inflamasi yang mampu meredakan iritasi mata, terutama jika mata berwarna merah. 

Karena selain dicampurkan sebagai bumbu, Anda juga bisa mencampurkan kunyit dengan air mawar lalu digunakan sebagai obat tetes mata.

BACA JUGA:Jaga Kesehatan Mata dengan Mengetahui Jarak Aman Menatap Layar Gadget

BACA JUGA:Mengulik Sederet Manfaat Kantong Teh Bagi Kesehatan Mata, Salah Satunya Membantu Mengatasi Mata Lelah

5. Mengonsumsi Lumut 

Siapa sangka lumut dikenal sebagai tumbuhan liar yang biasa tumbuh di tempat lembab.

Pasalnya tanaman hijau ini dianggap sebagai tanaman berbahaya.

Akan tetapi, dibalik anggapan bias tersebut, lumut ternyata mempunyai banyak manfaat. Lumut mengandung bahan baku yang sering digunakan untuk membuat obat. 

Yang di mana salah satunya adalah lumut yang kaya akan sifat antioksidan yang dapat mengobati beberapa penyakit mata.

BACA JUGA:Mau Memiliki Mata Tetap Oke Hingga Usia Senja ! Intip 6 Cara Untuk Menjaga Kesehatan Mata Dibawah Ini