Faktanya duduk lama bisa bikin tubuh pegal dan kaku, setiap beberapa jam, lakukan peregangan ringan atau jalan-jalan sebentar.
BACA JUGA:Anti Ribet! Inilah Beberapa Tujuan Negara Bebas Visa untuk Paspor Indonesia Buat Liburan Akhir Tahun
BACA JUGA:Catat, Ternyata Ini Tips Menyusun Itinerary Liburan yang Efektif dan Menyenangkan
Nyatanya dengan gerakan simpel seperti menggerakkan leher, tangan, dan kaki bisa bikin badan nggak kaku dan aliran darah tetap lancar.
Kemudian peregangan membantu melancarkan peredaran darah dan mencegah kram otot, terutama di area kaki dan punggung.
Tentunya ini juga cara yang bagus buat bikin tubuhmu merasa lebih segar dan siap melanjutkan perjalanan dengan nyaman.
Jaga Kebersihan
Lalu jangan lupa bawa hand sanitizer, tisu basah, dan masker untuk menjaga kebersihan selama perjalanan.
BACA JUGA:5 Kota Terbaik untuk Merayakan Liburan Natal di Dunia
Kemudian gunakan hand sanitizer setelah menyentuh sesuatu di tempat umum dan sebelum makan.
Pasalnya ini penting untuk menjaga kebersihan dan kesehatanmu, terutama di tempat umum yang banyak orang.
Dengan kebersihan yang terjaga dapat mengurangi risiko terkena penyakit menular seperti flu atau infeksi lainnya, lalu pastikan juga selalu cuci tangan sebelum makan atau setelah dari toilet untuk memastikan tanganmu bebas dari kuman.
Kenakan Pakaian Nyaman
Selanjutnya pakai pakaian yang nyaman dan sesuai dengan cuaca di tempat tujuan, dan hindari pakaian yang terlalu ketat dan pilih bahan yang bisa menyerap keringat.
Namun bila perjalananmu di malam hari, bawa selimut atau jaket supaya tidak mudah kedinginan.