Mengulik Manfaat Kesehatan dan Kecantikan dari Mengkonsumsi Apel Hijau
Apel Hijau-ist-
RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Apel hijau, yang juga dikenal dengan nama Granny Smith, merupakan salah satu jenis varietas apel yang paling populer.
Dibandingkan dengan apel merah, apel hijau memiliki rasa yang lebih asam serta memiliki kandungan kalori yang lebih rendah.
Buah apel hijau ternyata kaya akan kandungan vitamin serta mineral penting, seperti vitamin A, vitamin K, vitamin C, magnesium, serta kandungan fosfor.
Bukan hanya itu saja, apel hijau juga mengandung serat pektin yang sangat tinggi, kandungan antioksidan flavonoid, serta kandungan polifenol yang akan berperan penting di dalam menjaga kesehatan tubuh serta dapat meningkatkan kecantikan.
BACA JUGA:Ibu Hamil Wajib Tau Manfaat Kesehatan dari Mengkonsumsi Buah Kiwi
Manfaat dari Mengkonsumsi Apel Hijau untuk Kesehatan
1. Dapat Meningkatkan Kesehatan Pencernaan
Serat pangan yang terdapat di dalam apel hijau tidak hanya akan dapat membantu dalam melawan sembelit akan tetapi juga akan dapat mendukung kesehatan pada saluran pencernaan secara keseluruhan.
Dengan mengkonsumsi apel hijau maka akan dapat membantu dalam menjaga keseimbangan bakteri baik di dalam usus serta dapat meningkatkan proses pencernaan.
2. Dapat Mengurangi Risiko Diabetes Tipe 2
Kandungan serat yang terdapat di dalam apel hijau diyakini juga memiliki peran penting di dalam mengatur gula darah.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat Kesehatan dari Buah Kundur Serta Cara Penyajiannya
BACA JUGA:Kaum Wanita Wajib Tau, Ini Dia Beberapa Deretan Just Buah Pelancar Haid
Dengan mengontrol penyerapan gula, maka apel hijau akan dapat membantu dalam mengurangi risiko diabetes tipe 2.
- Tag
- Share
-
-
