Sebab bagi Anda yang memiliki kondisi pernapasan seperti asma, salak dapat membantu mengurangi gejala dan meningkatkan fungsi pernapasan secara keseluruhan.
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Kesehatan Buah Canar untuk Tubuh
BACA JUGA:Kenali Jenis-jenis Kandungan yang Terdapat Pada Buah Semangka Yang Ampuh Menurunkan Kolesterol
12. Membantu Mendukung Kehamilan yang Sehat
Buah salak mengandung nutrisi penting seperti asam folat, kalsium, dan zat besi, yang sangat baik untuk ibu hamil.
Apalagi asam folat membantu mencegah cacat tabung saraf pada bayi, sementara zat besi membantu mencegah anemia pada ibu hamil.
13. Membantu Mengurangi Stres dan Kecemasan
Buah salak juga mengandung kalium dan magnesium yang membantu mengatur hormon stres dan meningkatkan relaksasi.
BACA JUGA:Tak Hanya Buahnya, Ternyata Biji Nangka Juga Punya Manfaat Tak Terduga Loh!
Di tambah kalium membantu menyeimbangkan kadar hormon stres (kortisol), sementara magnesium membantu merilekskan otot dan meningkatkan kualitas tidur.
Dengan anda mengonsumsi salak dapat membantu mengurangi perasaan cemas, meningkatkan suasana hati, dan meningkatkan kesehatan mental.
14. Membantu Meningkatkan Kesehatan Jantung
Selain itu, buah salak juga mengandung serat, antioksidan, dan kalium yang bekerja bersama untuk mendukung kesehatan jantung.
Sebab serat membantu menurunkan kolesterol jahat (LDL) dan mencegah penumpukan plak di pembuluh darah.
BACA JUGA:5 Buah yang Baik Dikonsumsi untuk Jaga Stamina di Musim Hujan