RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Mengawali hari dengan perut kosong memerlukan perhatian khusus terhadap jenis minuman yang dikonsumsi.
Memilih minuman yang salah dapat memengaruhi kesehatan, seperti memicu asam lambung atau gangguan pencernaan lainnya.
Beberapa minuman yang terasa menyegarkan ternyata kurang baik bagi tubuh jika diminum saat perut kosong.
Berikut adalah jenis minuman yang sebaiknya dikonsumsi setelah makan.
BACA JUGA:Jenis Buah yang Baik untuk Dikonsumsi untuk Mengatasi Asam Lambung
Minuman yang Tidak Dianjurkan Saat Perut Kosong
Kopi, teh berkafein, dan minuman bersoda termasuk dalam daftar minuman yang sebaiknya dihindari di pagi hari saat belum makan.
1. Kopi
Banyak orang memulai hari dengan secangkir kopi, tetapi kebiasaan ini sebaiknya dihindari jika perut kosong.
Menurut Real Simple, kafein dalam kopi dapat merangsang pelepasan hormon gastrin, yang memicu produksi asam lambung.
BACA JUGA:Hindari! 5 Sayuran Ini Bisa Jadi Pemicu Asam Lambung
Bahkan ketika perut sudah terisi makanan, efek ini tetap dapat terjadi, tetapi akan lebih terasa saat perut kosong.
Menurut Dr. Robynne Chutkan, seorang ahli gastroenterologi, efek ini bisa semakin parah jika kopi dikonsumsi tanpa makanan terlebih dahulu.
Sebagai solusinya, disarankan untuk mengonsumsi camilan kaya protein atau lemak sehat, seperti telur rebus atau selai kacang, sebelum minum kopi.