-. Dalam posisi berbaring, kemudian putarlah kepala kalian ke arah sisi yang mengalami vertigo serta tahan selama kurang lebih 30 detik.
5. Cukupi Asupan Cairan
Pastikanlah kalian untuk minum cukup air putih agar dapat terhindar dari dehidrasi yang nantinya akan dapat memperburuk gejala vertigo kalian.
BACA JUGA:Inilah 4 Posisi Tidur untuk Penderita Vertigo agar Tetap Nyaman, Perhatikan!
BACA JUGA:Jangan Sampai Berlebihan ! 5 Jenis Makanan Dan Minuman Ini, Dapat Menyebabkan Penyakit Vertigo
6. Hindari Gerakan Tiba-Tiba
Kalian dapat menghindari untuk menggerakkan kepala secara tiba-tiba maupun berdiri terlalu cepat, karena akan dapat memicu serangan vertigo. (*o*)
Kategori :