Kalian Wajib Tahu Cara Meredakan Vertigo Pada Saat Kambuh

Selasa 17 Dec 2024 - 10:01 WIB
Reporter : Arie Ade Putra
Editor : Ependi

3. Manuver Epley

Manuver Epley merupakan salah satu teknik yang dipercaya akan dapat membantu dalam  mengatasi vertigo akibat BPPV. 

BACA JUGA:Inilah 4 Posisi Tidur untuk Penderita Vertigo agar Tetap Nyaman, Perhatikan!

BACA JUGA:Jangan Sampai Berlebihan ! 5 Jenis Makanan Dan Minuman Ini, Dapat Menyebabkan Penyakit Vertigo

Berikut ini langkah-langkah untuk melakukan Manuver Epley :

-. Duduk tegak di atas tempat tidur.

-. Kalian dapat memiringkan kepala hingga 45 derajat ke arah sisi yang  mengalami vertigo.

-. Kalian juga dapat berbaring dengan posisi kepala tetap dalam posisi miring selama kurang lebih 30 detik.

-. Kemudian putarlah kepala ke arah berlawanan serta tahan selama kurang lebih 30 detik.

4. Manuver Semont

Manuver Semont juga dipercaya akan sangat efektif dalam meredakan vertigo. 

BACA JUGA:Inilah 4 Posisi Tidur untuk Penderita Vertigo agar Tetap Nyaman, Perhatikan!

BACA JUGA:Jangan Sampai Berlebihan ! 5 Jenis Makanan Dan Minuman Ini, Dapat Menyebabkan Penyakit Vertigo

Langkah-langkah untuk melakukan Manuver Semont meliputi:

-. Duduk tegak kemudian letakan bantal di belakang.

-. Kalian dapat berbaring ke sisi yang tidak terkena vertigo.

Kategori :