Hal ini tentunya sangat bermanfaat bagi penderita diabetes tipe 2, di mana tubuh mereka cenderung mengalami resistensi terhadap insulin.
Senyawa aktif seperti flavonoid dan alkaloid pada daun pandan juga diketahui memiliki kemampuan untuk mengatur metabolisme karbohidrat dalam tubuh.
BACA JUGA:Benarkah Makan Sayur Sebelum Nasi Bisa Cegah Gula Darah Naik? Begini Penjelasannya!
BACA JUGA:Siapa Sangka Ternyata Daun Kelor Bisa Bantu Turunkan Gula Darah!
Dengan cara ini, daun pandan membantu mencegah lonjakan kadar gula darah setelah makan, yang merupakan salah satu tantangan utama bagi penderita diabetes.
Penelitian Tentang Manfaat Daun Pandan
Sejumlah penelitian telah dilakukan untuk menguji potensi manfaat daun pandan dalam mengontrol kadar gula darah.
Salah satunya adalah studi yang dipublikasikan di Journal of Diabetes and Metabolic Disorders, yang menunjukkan bahwa ekstrak daun pandan dapat membantu menurunkan kadar glukosa darah pada tikus yang diberi makanan tinggi gula.
Penurunan kadar gula darah ini berkaitan dengan efek peningkatan sekresi insulin dan penghambatan enzim yang berperan dalam metabolisme karbohidrat.
BACA JUGA:Tidak Disangka-sangka, Ternyata Minuman Ini Bisa Bantu Turunkan Kadar Gula Darah, Apa Saja?
Selain itu, sebuah penelitian lain yang diterbitkan di Asian Pacific Journal of Tropical Medicine menunjukkan bahwa daun pandan juga berperan dalam meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh, yang dapat mengurangi stres oksidatif yang sering menjadi masalah bagi penderita diabetes.
Cara Menggunakan Daun Pandan untuk Kesehatan
Ada beberapa cara mudah untuk mengonsumsi daun pandan dalam kehidupan sehari-hari.
Salah satunya adalah dengan membuat teh daun pandan.
Caranya sangat sederhana, cukup rebus beberapa lembar daun pandan yang telah dicuci bersih dalam air mendidih selama beberapa menit.
BACA JUGA:Bisa Bahaya ! Hindari Konsumsi 8 Jenis Makanan Ini Pada Malam Hari, Risiko Gula Darah Naik
BACA JUGA:Gula Darah Anda Tinggi, Ini Cara Mengatasinya Tanpa Harus Minum Obat Dari Apotek