Sajikan sarden bersama nasi hangat, dan hidangan ini sudah siap disantap.
Selain cepat, sarden juga mengandung banyak omega-3 yang baik untuk kesehatan otak.
5. Salad Sayur Segar
Untuk anak kost yang ingin makan sehat namun praktis, salad sayur segar bisa menjadi pilihan yang tepat.
BACA JUGA:Wajib Dicoba! Inilah Sederet Rekomendasi Menu Makanan Sehat ala Korea,Yakin Gak Tertarik?
Pilih sayuran seperti selada, timun, tomat, dan wortel yang bisa disajikan mentah.
Tambahkan dressing sederhana berupa minyak zaitun dan perasan lemon atau cuka.
Salad ini tidak memerlukan waktu lama untuk menyiapkannya, namun tetap memberikan asupan gizi yang baik, terutama serat dan vitamin.
6. Pasta Aglio e Olio
Pasta aglio e olio adalah salah satu menu Italia yang sangat sederhana namun sangat lezat.
Kamu hanya perlu memasak pasta, lalu menumis bawang putih dan cabai dalam minyak zaitun hingga harum.
BACA JUGA:Tak Disangka, Inilah 5 Menu Makanan Harian Warga Jepang Supaya Panjang Umur, Apa saja?
BACA JUGA:Baik Untuk Dijadikan Menu Diet ! Ini 9 Jenis Jus Sayur Untuk Menurunkan Berat Badan
Tambahkan pasta yang sudah matang, aduk rata, dan tambahkan keju parut atau daun parsley untuk memberikan cita rasa yang lebih.
Pasta ini bisa jadi pilihan makan malam yang cepat dan mengenyangkan.