RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kehamilan adalah masa yang sangat penting bagi kesehatan ibu dan janin.
Nutrisi yang tepat sangat berperan dalam memastikan perkembangan janin yang optimal, terutama pada tahap awal pembentukan otak dan sistem saraf.
Beberapa jenis makanan dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan ibu dan janin, bahkan dapat mengganggu perkembangan otak dan saraf si kecil.
Ilustrasi jenis makanan dapat memberikan dampak buruk pada kesehatan ibu dan janin-alodokter-
Oleh karena itu, penting bagi ibu hamil untuk lebih selektif dalam memilih makanan yang dikonsumsi.
BACA JUGA:Para Ibu Hamil Wajib Tau, Ini Tanda-tanda Air Ketuban Pecah Yang Harus Diwaspadai
BACA JUGA:Para Pria Wajib Tau, Begini Cara Memperbaiki Sperma Agar Pasangan Cepat Hamil
Berikut adalah lima jenis makanan yang harus dihindari oleh ibu hamil karena dapat berdampak negatif pada perkembangan otak dan saraf janin.
1. Makanan Mengandung Merkuri (Ikan Tertentu)
Ikan merupakan sumber protein yang baik, namun beberapa jenis ikan mengandung kadar merkuri tinggi yang berbahaya bagi perkembangan otak janin.
Merkuri dapat merusak sistem saraf pusat dan otak yang sedang berkembang.
Ibu hamil sebaiknya menghindari ikan predator besar seperti hiu, ikan todak, dan king mackerel, yang cenderung mengandung merkuri lebih banyak.
BACA JUGA:Apakah Ibu Hamil Boleh Makan Pepaya Muda? Yuk Cek Faktanya Disini!
BACA JUGA:Temukan Manfaat Dari Edamame, Yang Sangat Baik Untuk Ibu Hamil
Pilihlah ikan dengan kadar merkuri yang lebih rendah seperti salmon, tuna kaleng, atau sardin yang lebih aman untuk dikonsumsi.