Untuk merasakan manfaatnya, Anda dapat melakukan terapi jeruk nipis dengan cara membuat ramuan sederhana. Pertama, haluskan kunyit dan jahe dengan air, lalu masak campuran tersebut selama 15 menit.
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Begini Cara Efektif Dan Aman Terapi Penyakit Asam Urat
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Begini Cara Terapi Sakit Bagian Pinggang!
Setelah itu, dinginkan dan saring airnya. Campurkan larutan ini dengan perasan jeruk nipis dan tambahkan sedikit madu sesuai selera. Selamat mencoba!
5. Mengatasi sembelit bisa dilakukan dengan terapi jeruk nipis. Kandungan flavonoid yang terdapat dalam jeruk nipis berfungsi untuk melunakkan tinja dan merangsang pergerakan usus, sehingga proses buang air besar menjadi lebih lancar.
Selain itu, sifat asam dari jeruk nipis dapat membantu air liur dalam menguraikan makanan menjadi nutrisi yang lebih mudah dicerna oleh usus.
Anda dapat menjalani terapi ini dengan mengonsumsi campuran perasan jeruk nipis dan air hangat. Disarankan juga untuk minum air jeruk nipis di pagi hari sebagai langkah awal mengatasi sembelit.
BACA JUGA:Jangan Lewatkan ! Temukan Manfaat Terapi Uap Untuk Kesehatan Kulit Wajah
BACA JUGA:Bahaya! Inilah Beberapa Resiko Dari Terapi Ikan yang Perlu Anda Ketahui, Cek Faktanya di Bawah Ini
6. Menurunkan berat badan dapat didukung oleh asam sitrat yang terkandung dalam jeruk nipis, yang berfungsi untuk meningkatkan metabolisme tubuh.
Untuk memanfaatkan khasiat jeruk nipis ini, Anda cukup mengonsumsi segelas air jeruk nipis setiap pagi atau mengisap irisan jeruk nipis sebelum makan.
Agar terapi ini memberikan hasil yang optimal, penting untuk mengimbanginya dengan gaya hidup sehat, termasuk rutin berolahraga dan mengonsumsi makanan bergizi.
Terapi jeruk nipis menawarkan berbagai potensi manfaat untuk kesehatan. Namun, sangat disarankan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum memulai terapi ini, terutama jika Anda memiliki kondisi kesehatan tertentu. Dengan melakukan konsultasi, dokter dapat memberikan saran yang tepat sesuai dengan keluhan yang Anda alami.