Dengan Hindari Makan Larut Malam
Di samping itu, makan terlalu larut malam bisa mengganggu pencernaan dan membuat tubuhmu menimbun lebih banyak kalori.
Dan bila anda merasa lapar di malam hari, pilihlah camilan ringan seperti buah atau segelas susu hangat.
BACA JUGA:Meal Prep: Tren Makanan Sehat yang Makin Populer di Tengah Kesibukan Modern
Dengan Nikmati Makanannya, Bukan Hanya Momennya
Yang terakhir liburan bukan hanya tentang makanan, tapi juga kebersamaan dan momen berharga dengan orang-orang tercinta.
Dapat dengan alihkan fokusmu dari meja makan ke aktivitas seru seperti bermain game bersama, ngobrol santai, atau jalan-jalan.
Nantinya dengan sedikit usaha, kamu bisa menikmati liburan akhir tahun tanpa meninggalkan pola makan sehat. Ingat, menjaga kesehatan tubuh adalah bentuk cinta terhadap diri sendir, jadi, nikmati liburanmu dengan bijak dan penuh kesadaran! Semoga bermanfaat. (*)