Melakukan perawatan diri dapat meningkatkan kualitas hidup kita di berbagai aspek, dengan cara yang bervariasi, dan semuanya berkontribusi pada kesehatan secara keseluruhan.
Selain itu, perawatan diri juga memberikan dampak positif yang luar biasa terhadap kesehatan mental.
Namun, seperti yang sudah dibahas sebelumnya, tidak semua orang memiliki waktu dan energi untuk melakukannya.
BACA JUGA:Mengulik Tren Forest Bathing : Tips Relaksasi ala Orang Jepang untuk Kesehatan Fisik dan Mental
BACA JUGA:Mengulik Tren Menabung yang Viral di Kalangan Gen Z, Soft Saving Trend! Ini Penjelasannya
Selain kurangnya waktu atau energi, faktor seperti keterbatasan finansial, perasaan mementingkan diri, atau rasa bersalah juga bisa menjadi alasan mengapa langkah perawatan diri sering diabaikan.
Banyak orang berpikir bahwa merawat diri sendiri terlihat egois.
Dengan melakukan perawatan diri secara rutin, kesadaran diri pun akan meningkat.
Kamu akan lebih sadar pada apa yang sudah memberikan kebahagiaan, dan juga terbuka untuk berkembang serta mencoba hal-hal baru.
Perawatan diri memungkinkan kamu untuk mengenali lebih dalam tentang apa yang disukai dan tidak disukai.