RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Tren perawatan diri (self-care) saat ini sedang berkembang dengan sangat cepat.
Berdasarkan data LinkedIn per Februari 2024, self-care menempati posisi teratas di antara tujuh tren perawatan kesehatan tahun ini.
Hal ini juga tercermin dari lonjakan pencarian online untuk topik "self-care", yang meningkat hingga 200% dalam lima tahun terakhir.
Dra. Astrid Regina Sapiie, M.Psi.T., seorang psikolog, menjelaskan bahwa self-care merupakan proses menyeluruh yang diperlukan untuk mendukung kehadiran, keterlibatan, kesejahteraan, dan rasa cinta diri.
BACA JUGA:Meal Prep: Tren Makanan Sehat yang Makin Populer di Tengah Kesibukan Modern
BACA JUGA:Bagaimana Sih Cara Menerapkan Mode Biksu? Tren TikTok yang Bisa Bantu Tingkatkan Produktivitas
Mengabaikan kebutuhan diri sendiri bisa berisiko menurunkan kesehatan fisik dan emosional, yang pada akhirnya dapat menyebabkan kecemasan, kesulitan fokus, kelelahan, serta gangguan tidur yang semakin memburuk.
Melakukan perawatan diri bukanlah untuk melarikan diri dari masalah, melainkan untuk hadir sepenuhnya dan melihat situasi yang ada dengan rasa tenang.
Rangkaian Perawatan Tubuh Premium
Menurut laporan McKinsey Health Institute pada Juli 2023, konsumen menghabiskan sekitar $1,5 triliun setiap tahun untuk layanan dan produk perawatan diri, dan tren ini diperkirakan akan terus berkembang.
Di era modern yang penuh dengan stres ini, berbagai rutinitas dapat membantu mengelola stres dan meningkatkan kesejahteraan, seperti berolahraga, menulis jurnal, dan aktivitas lainnya yang dapat memberikan kenyamanan.
BACA JUGA:Mengulik Apa Itu Leavisme? Tren Cuti yang Digunakan untuk Mengerjakan Pekerjaan Tertunda
BACA JUGA:Mengulik Tren Forest Bathing : Tips Relaksasi ala Orang Jepang untuk Kesehatan Fisik dan Mental
"Contoh sederhana lainnya adalah mandi atau merawat tubuh dengan produk yang dapat memberikan sensasi menenangkan," kata Dra. Astrid.
Self-care bukan hanya untuk menciptakan kenyamanan, tetapi juga memungkinkan individu untuk lebih terhubung dengan diri sendiri dan menikmati momen yang ada.
Untuk mendukung konsumen dalam menjalankan rutinitas perawatan diri, PT. Interbat memperkenalkan rangkaian produk terbaru mereka, Dr Teal’s, sebagai merek perawatan tubuh premium yang dirancang untuk mendukung relaksasi dan kesehatan kulit, dengan kandungan Epsom Salt murni yang kaya akan mineral Magnesium, Sulfat, dan essential oil.