Meskipun tidak perlu resep dokter, penting untuk mengikuti petunjuk penggunaan yang tercantum pada kemasan obat tersebut.
3. Penuhi kebutuhan vitamin Anda
Gusi yang bengkak sering kali disebabkan oleh kekurangan nutrisi, terutama vitamin B dan C.
BACA JUGA:Benarkah Pasta Gigi yang Dicampur Cengkeh Bisa Hilangkan Bau Mulut?
Vitamin B berperan penting dalam memperlancar sirkulasi darah ke seluruh tubuh, termasuk gusi. Di sisi lain, vitamin C berkontribusi dalam meningkatkan daya tahan tubuh dan membentuk jaringan protein yang esensial bagi kesehatan gusi.
Kekurangan kedua vitamin ini dapat mengakibatkan peradangan pada gusi, menyebabkan pembengkakan dan rasa nyeri.
Untuk mengatasi masalah ini, Anda disarankan untuk mengonsumsi makanan kaya vitamin B dan C, seperti jeruk, brokoli, alpukat, kiwi, barley, dan pisang.
4. Mengkonsumsi Air Putih
Konsumsi air putih yang cukup, minimal 8 gelas per hari, merupakan cara sederhana untuk mengatasi gusi bengkak. Air putih dapat merangsang produksi air liur, yang berfungsi untuk mengurangi bakteri penyebab masalah di mulut, termasuk gusi bengkak.
BACA JUGA:Benar atau Mitos, Pakai Pasta Gigi Bisa Mendeteksi Kehamilan?
5. Kompres Hangat dan Dingin untuk Mengatasi Gusi Bengkak
Gusi yang bengkak sering kali menimbulkan rasa nyeri atau berdenyut, sehingga dapat menyebabkan ketidaknyamanan. Salah satu cara untuk meredakan bengkak dan nyeri tersebut adalah dengan menggunakan kompres hangat dan dingin secara bergantian pada area pipi.
Sebagai langkah awal, lakukan kompres hangat dengan cara merendam waslap atau kain bersih ke dalam air hangat. Setelah itu, peras waslap dan tempelkan pada pipi yang mengalami bengkak selama 5 menit.
Setelah menyelesaikan kompres hangat, lanjutkan dengan kompres dingin. Anda bisa membungkus beberapa buah es batu menggunakan kain atau waslap, kemudian tempelkan pada pipi selama 5 menit.