Dengan Istirahatkan Mata
Serupa halnya dengan bagian tubuh lain, mata juga membutuhkan istirahat, mata yang bekerja terlalu lama di depan layar juga membutuhkan istirahat.
Menurut Francesca mengatakan istirahat mata bisa dilakukan dengan setiap 20 menit bekerja di depan layar, coba lihat objek di sekitar yang lebih jauh di ruangan, lalu lakukan istirahat mata selama 20 detik untuk menjaga kesehatan mata.
BACA JUGA:Wow! Ternyata Ini 8 Manfaat Buah Carica Bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Bantu Menjaga Kesehatan Mata
BACA JUGA:Mengenal Kandungan dan 7 Manfaat dari Labu Madu untuk kesehatan Tubuh, Bisa Menjaga Kesehatan Mata
Pasalnya ini dapat membantu mengurangi ketegangan mata dan memberi mata Anda waktu jeda dan membiarkannya beristirahat. Semoga bermanfaat. (*)
Kategori :