RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Kerang tahu merupakan salah satu hewan air tawar yang akan dapat ditemukan di daerah hutan bakau yang beriklim tropis maupun subtropis.
Cangkang dari kerang tahu akan bertekstur tebal serta halus, dan memiliki warna putih.
Di dalam kerang tahu ternyata juga mengandung protein, magnesium, seng, selenium, kolin, kalori, lemak, natrium, karbohidrat, serta vitamin B.
Selain itu di dalam kerang tahu juga terdapat kandungan asam lemak esensial yang berupa omega-3.
Dengan banyaknya kandungan nutrisi yang terkandung di dalam kerang tahu, maka kerang tahu juga dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan tubuh.
BACA JUGA:Kenali Kerang Bambu Yang Sangat Baik Untuk Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Kenali Kerang Batik Serta Manfaatnya Bagi Kesehatan Tubuh,Yang Jarang Diketahui
Kandungan Nutrisi yang Terdapat di Dalam Kerang Tahu
Mengkonsumsi kerang tahu secara rutin akan sangat bermanfaat dalam menjaga kesehatan tubuh.
Berikut ini ialah beberapa kandungan nutrisi yang terdapat pada kerang tahu segar, seperti : karbohidrat, lemak, protein, kalsium, fosfor, serta kandungan zat besi.
Bukan hanya itu saja, di dalam kerang tahu juga mengandung asam lemak omega-3, zinc serta kandungan antioksidan yang akan sangat baik untuk menjaga kesehatan.
Manfaat dari Mengkonsumsi Kerang Tahu untuk Kesehatan
1. Dapat menurunkan berat badan
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Ini Manfaat Kerang Bambu Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Temukan Berbagai Manfaat Mengkonsumsi Kerang Hijau Bagi Kesehatan Tubuh
Jika kalian sedang ingin menjalani program diet untuk menurunkan berat badan, maka kerang tahu dapat dimasukkan ke dalam salah satu menu diet sehat kalian.
Di dalam kerang tahu terdapat kandungan protein serta omega-3 yang akan dapat memberikan rasa kenyang yang lebih lama, sehingga kalian tidak akan mengonsumsi kalori secara berlebih yang akan dapat penyebab berat badan bertambah.