Air putih merupakan elemen penting bagi tubuh kita.
Selain bermanfaat untuk menjaga keseimbangan cairan tubuh dan mencegah dehidrasi, air putih juga membantu mengeluarkan kelebihan asam urat dari tubuh.
Dengan banyak mengkonsumsi air putih, tubuh kita akan banyak juga menghasilkan air urine. Dengan begitu, jumlah asam urat yang dikeluarkan melalui urine akan meningkat, sehingga mencegah penumpukan dalam tubuh.
BACA JUGA:Para Penderita Asam Urat Tinggi Wajib Tau, Ini Beberapa Minuman Harus Di Hindari
BACA JUGA:Hindari, Ternyata Kebiasaan Sehari-hari yang Bisa Memicu Penyakit Asam Urat, Jangan Diabaikan!
3. Buah dan sayuran yang mengandung vitamin C yang kaya manfaat.
Beberapa penelitian telah menunjukkan bahwa buah dan sayuran yang tinggi kandungan vitamin C-nya dapat membantu menurunkan tingkat asam urat yang tinggi.
Ada beberapa buah-buahan yang direkomendasikan untuk pengidap penyakit asam urat yang sangat cocok yakni buah semangka, pepaya nanas,kiwi,jeruk,mangga serta jambu. Di sisi lain, sayuran yang bermanfaat bagi penderita asam urat yang tinggi kandungan vitamin C-nya antara lain bayam, kembang kol, brokoli, kentang, cabai, dan paprika.
4. Kopi.
Obat alami berikutnya untuk mengatasi asam urat adalah kopi. Minuman ini mengandung banyak mineral, polifenol, dan kafein yang dapat mempercepat metabolisme purin menjadi asam urat serta meningkatkan eliminasi asam urat melalui urine. Dengan berkat efek positifnya, kopi dapat mencegah penumpukan asam urat yang dapat merusak kesehatan tulang dan sendi.
BACA JUGA:Wajib Dicoba, Begini Cara Efektif Dan Aman Terapi Penyakit Asam Urat
Meskipun begitu, penggunaan obat alami untuk asam urat mungkin tidak begitu sesuai bagi yang mengalami maag atau GERD. Hal ini dikarenakan kopi cenderung dapat meningkatkan produksi asam lambung dan menyebabkan gejala penyakit asam lambung kembali muncul.
5. Jahe.
Jahe sudah sering dipakai sebagai bahan bumbu masakan dan jamu di Indonesia. Tapi siapa yang akan menyangka? Jahe ternyata juga bisa dimanfaatkan sebagai obat alami untuk mengatasi asam urat.
Sebab jahe berisi bahan antiradang yang mampu meredakan pembengkakan dan sakit yang disebabkan oleh asam urat.