Selain itu, biji fenugreek juga akan dapat diseduh menjadi teh dengan cara merendam biji fenugreek kedalam air panas selama beberapa menit, lalu kemudian konsumsilah teh tersebut agar dapat mendapatkan manfaatnya.
BACA JUGA:Ternyata Bukan Hanya Buahnya Saja, Daun Jarak Juga Menyimpan Segudang Manfaat Bagi Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Mengungkap Rahasia dari Manfaat Mengkonsumsi Kuning Telur Mentah untuk Pria
2. Bubuk Fenugreek
Bubuk dari fenugreek juga akan dapat lebih mudah dikonsumsi karena juga akan dapat dicampurkan dengan berbagai makanan serta minuman.
Kalian juga dapat menambahkannya ke dalam smoothie, yogurt bahkan kalian juga dapat menaburkan di atas sereal.
Rasa yang sedikit pahit dari fenugreek juga akan terbalas dengan manfaatnya yang besar untuk pengelolaan gula darah.
3. Suplemen Fenugreek
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Mengkonsumsi Telur Ayam Setengah Matang
Suplemen dari fenugreek dalam bentuk kapsul maupun tablet dapat juga menjadi pilihan.
Suplemen fenugreek pada umum akan dapat lebih mudah dikonsumsi serta akan dapat memberikan dosis yang tepat. (*o*)