RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Buah campolay atau yang dikenal juga sebagai sawo mentega serta memiliki nama latin Pouteria campechiana, bukan hanya memiliki rasa dan tekstur yang unik, akan tetapi juga kaya akan nutrisi yang dapat bermanfaat bagi kesehatan tubuh.
Buah campolay memiliki bentuk bulat-lonjong serta juga memiliki kulit yang berwarna jingga maupun kuning kehijauan dan juga menyimpan rasa manis yang lembut serta tekstur daging yang creamy seperti mentega.
Buah campolay berasal dari Amerika Tengah, terutama dari Negara Meksiko, selain itu buah campolay juga banyak ditanam pada daerah tropis seperti Asia Tenggara, juga termasuk Indonesia.
Kandungan dari Buah Campolay
Buah campolay juga menjadi sumber yang kaya akan kandungan nutrisi, dari vitamin sampai mineral esensial, seperti : Karbohidrat komplek serta Serat, Vitamin A, vitamin B, dan vitamin C, Mineral Seperti Kalium, Kalsium, Fosfor, dan Zat Besi, serta kandungan Flavonoid sebagai Antioksidan.
BACA JUGA:Ini Dia Manfaat dari Buah Sawo untuk Kecantikan Kulit Serta Perawatan Rambut
BACA JUGA:Kenali Buah Kawis Yang Termasuk Buah Langkah, Yang Menyimpan Segudang Manfaat
Manfaat dari Buah Campolay untuk Kesehatan
1. Sumber Energi Alami yang Tahan Lama
Buah campolay juga merupakan salah satu sumber karbohidrat alami yang akan sangat baik untuk tubuh.
Berbeda dengan gula sederhana, kandungan karbohidrat kompleks yang terdapat pada buah campolay juga akan dapat memberikan energi yang lebih stabil, serta tidak menyebabkan lonjakan gula darah secara drastis.
Hal ini akan sangat tepat bagi kalian yang aktif bergerak serta membutuhkan asupan energi yang dapat bertahan lama.
BACA JUGA:Jarang Diketahui, Ternyata Buah Lerak Mampu Melindungi Kulit Serta Menyehatkan Rambut
BACA JUGA:Jangan Langsung Buang! Kulit Buah Naga Ternyata Punya Banyak Manfaat Loh!
Buah campolay juga dapat menjadi camilan yang sangat tepat sebelum melakukan olahraga maupun saat merasa lelah di tengah hari karena memiliki sifat yang mengenyangkan, sehingga buah ini akan sangat tepat untuk kalian yang menjaga daya tahan tubuh selama beraktivitas seharian.
2. Dapat Meningkatkan Sistem Kekebalan Tubuh
Kandungan vitamin C yang terdapat di dalam buah campolay juga dikenal sebagai antioksidan yang akan sangat efektif di dalam melawan berbagai infeksi serta penyakit.