2. Membantu Meningkatkan Kesehatan Usus
Bahkan tak seperti jenis karbohidrat lainnya, sistem pencernaan tidak dapat memecah pati resistan menjadi energi, dikutip dari WebMD, dan sebaliknya, bakteri baik di usus besar akan memakannya sebagai prebiotik.
BACA JUGA:Ternyata Keunggulan Manfaat Roti Tak Kalah Dengan Nasi Bago Kesehatan Tubuh
BACA JUGA:Waspadai, Ternyata Sederet Makanan Ini Paling Banyak Terkontaminasi Mikroplastik, Apa Aja?
Apalagi pada kondisi ini menjadikan lebih banyak bakteri baik terbentuk yang meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan, anda juga akan terhindar dari sembelit, kadar kolesterol lebih rendah, dan risiko kanker usus besar lebih rendah.
3. Dapat Membantu Penurunan Berat Badan
Berdasarkan para ahli juga mengatakan kandungan pati resistan dalam nasi beku memiliki manfaat lain, seperti mengatur nafsu makan sehingga kamu merasa kenyang lebih lama, mencegah penurunan energi, dan bahkan membantu penurunan berat badan.
Pasalnya hal tersebut karena sebagai jenis karbohidrat kompleks yang lebih sulit dicerna, tubuh memerlukan lebih banyak energi untuk mencerna pati resistan, apabila orang-orang sedang menjalankan misi pengurangan lemak tubuh dan bila anda ingin menyeimbangkan kadar gula darah mereka, atau jika mereka ingin menjaga produktivitas, mungkin ada baiknya untuk mencoba dan mengonsumsi lebih banyak pati resistan.
BACA JUGA:WASPADA! Ini Efek Buruk Makan Nasi Goreng di Tengah Malam Versi dr Tirta
BACA JUGA:Apa Iya Nasi Putih Dingin Baik Untuk Penderita Diabetes?.Yuk,Kita Cari Tau Faktanya.
4. Membantu Memperpanjang Masa Simpan
Memang faktanya, membekukan nasi putih merupakan salah satu cara pengawetan makan, apalagi menyimpan nasi dalam keadaan beku akan menghambat pertumbuhan mikroorganisme, sehingga membuat makanan itu tahan lebih lama, dimana cara ini juga baik untuk mengurangi pemborosan makanan.
Beberapa Cara Menyimpan Nasi yang Aman
Di samping itu, sebelum memmpersiapkan nasi beku, ada beberapa petunjuk penting yang harus diikuti terkait cara menyimpan nasi dengan aman, guna untuk membuat nasi beku, sebaiknya gunakan nasi yang baru selesai dimasak atau nasi yang berada di suhu ruang selama tidak lebih dari 2 jam.
BACA JUGA:Kenali Manfaat dari Nasi Jagung yang Baik Untuk Kesehatan
BACA JUGA:Hentikan, Makan Nasi Goreng Malam Hari, Beginilah Resikonya Bagi Kesehatan Tubuh