RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Selama masa kehamilan, maka ibu hamil harus perlu memperhatikan pola makan agar dapat memastikan kesehatan optimal bagi ibu hamil serta janin yang sedang tumbuh.
Bagi ibu hamil, dengan mengkonsumsi buah pir maka akan dapat memiliki potensi yang luar biasa dalam memberikan nutrisi yang diperlukan pada selama masa kehamilan.
Kandungan Nutrisi yang Terdapat Pada Buah Pir
Di dalam buah pir yang berukuran sedang akan terdapat beberapa kandungan nutrisi seperti : Vitamin C, Vitamin K, Potasium, Kalori, Protein, Karbohidrat, Serat, serta kandungan Tembaga.
Selain itu, di dalam buah pir juga terdapat kandungan folat serta niacin yang akan sangat penting sebagai salah sumber energi serta agar dapat memaksimalkan fungsi sel tubuh.
BACA JUGA:Mom Ketahui ! Ini Sederet Manfaat Makan Kuaci Bagi Ibu Hamil
BACA JUGA:Sering Terdengar Jangan Merokok Dekat Ibu Hamil ! Ini Alasannya, Yang Perlu Diketahui
Kandungan mineral seperti potasium serta tembaga yang terdapat di dalam buah pir juga dipercaya akan dapat membantu dalam meningkatkan fungsi jantung, sistem saraf hingga kekebalan tubuh.
Manfaat dari Buah Pir untuk Ibu Hamil
Berikut beberapa macam manfaat dari buah pir untuk ibu hamil untuk kesehatan.
1. Dapat Mencegah Kerusakan Kulit
Kandungan vitamin C serta antioksidan yang terdapat di dalam buah pir juga dipercaya akan dapat membantu dalam menjaga kesehatan kulit untuk ibu hamil serta juga dapat mencegah kerusakan kulit bahkan akan dapat memberikan kilau alami selama masa kehamilan.
BACA JUGA:Banyak Yang Bertanya, Apa Iya Ibu Hamil Tidak Boleh Mengkonsumsi Ikan Asin,Ini Penjelasannya!
2. Sebagai Sumber Karbohidrat Sehat
Buah pir juga dipercaya akan dapat menjadi salah satu sumber karbohidrat yang sehat serta juga memiliki rendah kalori.
Sehingga dengan mengkonsumsi buah pir secara rutin, maka akan dapat membantu dalam mendukung proses pertumbuhan janin, membantu perkembangan kehamilan, hingga dapat meningkatkan produksi ASI.