BACA JUGA:Jangan Dibiarkan! 6 Penyebab Batuk Yang Disertai Sesak Pada Pernapasan
Hal ini membuat kita lebih mudah terserang batuk dan flu, ditambah lagi dengan cepatnya penularan penyakit ini melalui udara.
Saat cuaca lembap musim hujan beralih ke musim kemarau yang hangat, orang cenderung lebih sering beraktivitas di luar ruangan.
Suhu panas yang tiba-tiba ini dapat menyebabkan pembuluh darah menyempit, yang seringkali memicu sakit kepala—gejala awal dari flu.
Sinar matahari yang intens juga dapat mengganggu keseimbangan sistem tubuh.
Untuk menjaga kesehatan selama pancaroba, penting untuk mengonsumsi makanan bernutrisi dan rutin berolahraga.
BACA JUGA:Hanya Dengan Luangkan Waktu 10 Menit, Inilah Rekomendasi Olahraga Singkat Buat yang Super Sibuk
BACA JUGA:Kenali Sesak Napas Dikarenakan Batuk Yang Perlu Diketahui Penyebab Serta Cara Mengatasinya
Jika mulai merasakan sakit kepala atau gejala flu dan batuk, Anda dapat minum obat yang mengandung kombinasi paracetamol, phenylephrine, glyceryl guaiacolate, dan bromhexine.
Kombinasi ini berfungsi sebagai pereda demam dan nyeri, dekongestan untuk hidung tersumbat, ekspektoran untuk membantu mengeluarkan dahak, dan mukolitik untuk mengencerkan dahak serta meredakan tenggorokan gatal.
Untuk flu dan batuk kering yang tidak berdahak, Anda dapat mengonsumsi obat dengan paracetamol, phenylephrine, dan dextromethorphan.
Kombinasi ini dapat meredakan demam, hidung tersumbat, dan batuk kering yang mengganggu, sehingga lebih efektif untuk mengatasi gejala flu tanpa lendir. (*)