Jangan Langsung Beli Obat Di Apotek ! Ini 7 Cara Alami Untuk Mengatasi Batuk Berdahak, Mudah Dan Praktis

Reporter: Dodi Haryanto |

Editor: Ependi |

Senin , 20 May 2024 - 11:21

Jangan Langsung Beli Obat Di Apotek ! Ini 7 Cara Alami Untuk Mengatasi Batuk Berdahak, Mudah Dan Praktis-NET-

RADARUTARA.BACAKORAN.CO - Pada umumnya, biasanya batuk berdahak terjadi akibat dari virus dan juga bakteri, yang menyerang pada saluran pernapasan, sehingga menyebabkan terjadinya penumpukan lendir atau disebut dahak pada paru-paru.

Diketahui terdapat beberapa faktor dari lingkungan dan cara gaya hidup sebagai penyebab terjadinya batuk berdahak, seperti;

- Merokok

- Minum minuman yang mengandung kafein

- Alkohol

- Dehidrasi

- Banyak berdiam diri pada lingkungan yang kering

Dilansir dari laman Medical News Today, berikut beberapa cara alami yang dapat mengatasi batuk berdahak;

1. Dengan mengkonsumsi kunyit;

Sebagaimana diketahui bahwa kunyit merupakan jenis rempah-rempahan yang dipercaya memiliki banyak khasiat.

Didalam kunyit terdapat kandungan curcumin, yaitu senyawa yang sifatnya sebagai antiinflamasi yang mampu menghilangkan lendir yang terdapat didalam paru-paru.

jangan langsung beli obat di apotek ! ini 7 cara alami untuk mengatasi batuk berdahak, mudah dan praktis                            radarutara.bacakoran.co - pada umumnya, biasanya batuk berdahak terjadi akibat dari virus dan juga bakteri, yang menyerang pada saluran pernapasan, sehingga menyebabkan terjadinya penumpukan lendir atau disebut dahak pada paru-paru.
diketahui terdapat beberapa faktor dari lingkungan dan cara gaya hidup sebagai penyebab terjadinya batuk berdahak, seperti;
- merokok
- minum minuman yang mengandung kafein
- alkohol
- dehidrasi
- banyak berdiam diri pada lingkungan yang kering
baca juga:jangan sampai tidak tahu! ini sederet manfaat baking soda bagi kesehatan
baca juga:tidak perlu buru-buru ke dokter! ini cara mudah untuk memutihkan gigi
dilansir dari laman medical news today, berikut beberapa cara alami yang dapat mengatasi batuk berdahak;
1. dengan mengkonsumsi kunyit;
sebagaimana diketahui bahwa kunyit merupakan jenis rempah-rempahan yang dipercaya memiliki banyak khasiat.
didalam kunyit terdapat kandungan curcumin, yaitu senyawa yang sifatnya sebagai antiinflamasi yang mampu menghilangkan lendir yang terdapat didalam paru-paru.
baca juga:ternyata, ampas kopi menyimpan banyak manfaat bagi kesehatan yang jarang diketahui orang
baca juga:jarang diketahui, menu bekal anak untuk kecerdasan
caranya sangat mudah;
- anda cukup haluskan secukupnya kunyit
- lalu campurkan dengan secangkir susu hangat
- kemudian minum sebanyak 2 kali dalam sehari
selain itu anda juga bisa menambahkan sedikit garam pada susu tadi, karena akan lebih cepat meredakan batuk, serta akan membersihkan dahak yang ada pada paru-paru.
baca juga:jarang diketahui, beberapa jenis obat alami nyeri sendi yang dapat ditanam saling rumah
baca juga:pusing dengan rambut berketombe! ini 8 tips untuk mengatasi ketombe yang bisa dicoba di rumah
2. dengan menggunakan pelembap udara;
perlu untuk diketahui bahwa salah satu penyebab terjadinya batuk berdahak adalah karena faktor lingkungan.
untuk itu, disarankan agar menghindari menghirup udara kering, khususnya pada waktu malam hari.
karena tenggorokan kering lebih cepat teriritasi.
oleh sebab itu, solusinya anda dapat menggunakan pelembap udara pada area lingkungan sekeliling anda beristirahat, seperti;
baca juga:tidak mesti harus yang selalu mahal! ini 3 masker untuk membuat kulit menjadi glowing, dapat dibuat sendiri
baca juga:wajib coba! ini manfaat mandi air jeruk nipis bagi kesehatan yang jarang diketahui
- didalam kamar
- pada ruang tamu
hal ini dilakukan agar dapat mempermudah dahak menjadi encer, serta akan lebih mudah untuk keluar dari paru-paru.
3. dengan berkumur-kumur menggunakan air garam;
belum banyak yang tahu, ternyata air garam bisa meredakan gejala batuk berdahak.
selain itu juga air garam mampu menenangkan tenggorokan yang mengalami teriritasi, serta dapat membersihkan sisa-sisa lendir yang masih ada.
baca juga:catat! ini 10 jenis minuman untuk kesehatan jantung dan paru-paru
baca juga:manfaat bunga matahari yang jarang diketahui bagi kesehatan tubuh 
caranya;
- anda bisa tambahkan 1 sendok garam kedalam 1 gelas air hangat
- lalu anduk hingga garamnya larut
- kemudian anda dapat berkumur-kumur, hingga beberapa kali dalam sehari.
baca juga:hari ini launching mtq ke 36 tingkat provinsi bengkulu di bengkulu utara
baca juga:ini alokasi anggaran dan kuota pip provinsi sulawesi selatan
4. dengan menggunakan minyak kayu putih;
    diketahui bahwa minyak kayu putih dipercaya mampu meredakan gejala batuk berdahak, bahkan mampu mengurangi lendir yang terdapat didalam paru-paru.
caranya;
- anda dapat menggunakan beberapa tetes minyak kayu putih
- lalu anda usapkan langsung pada bagian dada, dengan berlahan-lahan.
baca juga:ini alokasi anggaran dan kuota pip provinsi sulawesi barat
baca juga:jangan sampai tidak tahu! ini sederet manfaat baking soda bagi kesehatan
- selain itu, apabila anda memiliki diffuser, maka anda dapat memasukan minyak kayu putih beberapa tetes kedalamnya.
5. dengan mandi air hangat;
pada saat anda mengalami batuk berdahak, maka anda sangat disarankan untuk mandi dengan air hangat.
selain itu anda juga bisa menghabiskan beberapa saat waktu untuk berdiam didalam kamar mandi yang dipenuhi uap.
baca juga:hari ini launching mtq ke 36 tingkat provinsi bengkulu di bengkulu utara
baca juga:ini alokasi anggaran dan kuota pip provinsi sulawesi selatan
sebab hal ini dapat membantu dalam mengencerkan, serta dapat membersihkan lendir didalam hidung dan didalam tenggorokan.
yang tidak kalah pentingnya lagi, dengan berdiam didalam ruangan yang penuh uap hangat juga bisa meredakan penyakit sinusitis.
6. dengan memperbanyak minum;
agar tubuh anda tetap terhidrasi, akibat mengalami batuk sepanjang hari, akan membuat tenggorokan menjadi terasa kering.
baca juga:ini alokasi anggaran dan kuota pip provinsi sulawesi barat
baca juga:jangan sampai tidak tahu! ini sederet manfaat baking soda bagi kesehatan
untuk itu disarankan memperbanyak minum terutama air putih.
selain itu, agar dapat membuat tenggorokan anda menjadi lebih lega karena lendir sudah encer, anda dapat mengkonsumsi air hangat.
7. dengan menggunakan peppermint;
karena tanaman peppermint memiliki kandungan mentol, sehingga mampu dalam mengencerkan dahak, bahkan dapat meredakan batuk.
baca juga:ini alokasi anggaran dan kuota pip provinsi riau
baca juga:starlink dipastikan tak dapat insentif dari pemerintah
jika disekitaran rumah anda terdapat tanaman ini, maka anda dapat mengambil beberapa lembar daun peppermint lalu direbus, kemudian anda dapat mendekatkan hidung anda pada uap rebusan peppermint, dan hirup uapnya secara berlahan.
itulah beberapa cara yang dapat anda lakukan untuk meredakan batuk berdahak secara alami.
namun, apabila batuk berdahak yang anda alami belum juga kunjung mereda setelah usai mencobah salah satu cara diatas, maka anda sebaiknya untuk pergi kedokter, agar mendapatkan tindakan lebih lanjut.
dengan demikian, untuk menghindari dari obat-obatan yang mengandung bahan kimia, maka anda mulai dari sekarang dianjurkan untuk mengkonsumsi bahan-bahan alami terlebih dahulu.
baca juga:hari ini launching mtq ke 36 tingkat provinsi bengkulu di bengkulu utara
baca juga:ini alokasi anggaran dan kuota pip provinsi sulawesi selatan
karena bahan-bahan alami, selain tanpa memberikan efek samping pada tubuh juga tidak memberikan efek negatif kedepannya terhadap lingkungan. (*)